۱۸۸ :: بــهـــار دلــــــــ

۱۸۸

يكشنبه, ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۰۹:۱۱ ب.ظ

اومدم خونه.. لباسامو عوض کردم و دست و صورتمو شستم و اومدم زیر کتری رو زیاد کردم تا جوش بیاد..

چایی دم کردم و ریختم و رفتم توی اتاقم.. تنها بودم یجورایی.. بقیه خواب بودن..

توی اتاقم گوشیمو برداشتم رفتم توی نینی سایت..

دیدم یکی نوشته اهنگ شاد معرفی کنین..

توی تاپیک رفتم.. بعده مدتها ورود رو زدم و رفتم توی تاپیک نوشتم اگر اهنگ شاد معرفی کردن منم لایک کن لطفا.. مرسی🌹

وقتی ارسال رو زدم اخطار داد که تاپیک تعطیل شده.. تعجب کردم اخه چرا!؟

تازه فهمیدم چی شده ولی این تاپیک چه ربطی داشت اخه..

از سرکار اومدم توی شهر جشن بود مردم شربت میدادن و مولودی پخش میشد هیچ کی از این ماجرا خبر نداشت..

الانکه ابجیم برگشته میگه شهر خلوت شده ...

کاری به این قضیه ندارم حرفیم نمیزنم.

خلاصه اینکه مدتهاست اهنگ نشنیدم دوست داشتم میتونستم اهنگهای شاد بشنوم.. جدید باشن..

بعده این قضیه کتاب م رو پلی زدم و چند تا قسمت دیگه رو شنیدم و وقتی بقیه بیدار شدن اومدم توی حال..

دور هم نشستیم و دوست داشتم اینو باهاتون درمیون بگذارم که..

دلم میخواد اینجا رو خونه تکونی کنم.. یکم تغییرات بدم.. تا ببینم تا فردام اگر همین حس رو داشتم یکم تغییرات میدم.. شاید این تغییرات توی کانالم اتفاق بیفته.. مثلا کامنتها رو ببندم..

......

امروز صبح به این فک میکردم کاش یه گروه بود که همه با هم دوست بودیم و اونجا کتاب میخوندیم به صورت ویس و با هم اشتراک می گذاشتیم... کاش دوستای این مدلی مثل خودم زیاد میداشتم و میشد در مورد کتاب هایی که مشترکا میشنویم حرف زد و نکات خوبش رو بهم دیگه بگیم... البته میدونم توی همچین گروهی من بیشتر شنونده هستم تا خواننده کتاب...

......

از دیروز، یسری ویدیو رو که قبلا دانلود کرده بودم شروع کردم به دیدن.. حدود ۷ تا ویدیو رو دیدم و ایده های خوبی رو برام بوجود اورد.. و اما امروز، ادامه ویدیو ها رو ندیدم اما راجع به اون تعداد ویدیویی که دیروز دیدم کلی سرچ زدم و سایتهای زیادی رو پیدا کردم و مطالعه کردم و لینکها رو ذخیره کردم... میخوام اروم اروم پیش برم...

از دوستایی که راهنمایی م کردن و راهی رو جلوی پام گذاشتن واقعا ممنونم🙏🌹

از اینجا به بعدش رو خودم اروم اروم پیش میرم...

اینم بگم بعده ۲ سال من مجددا پای لپ تاپ میشینم و ویدیو میبینم یا دان میکنم یا کلا کار میکنم با سیستم و این خیلی خوبه..

برام زمان زیادی برد که زندگیم به حالت عادیش برگرده اما از این بابت خوشحالم که فعلا خوبم و اگر توی هر قسمتی از این مرحله از زندگیم حس کنم سلامت جسمانیم داره به خطر میفته یا اذیت میشم اولویت سلامتم هست..

سعی میکنم به کار کردن زیاد فکر نکنم...

امیدوارم بتونم مهربونی و لطف شما دوستای خوبم رو جبران کنم🌹🙏

من توانایی هام و استعدادم با دوستان اینجا متفاوته اما میتونین روی کمکم در زمینه ای اگر فکر کردین از دست من کاری بر میاد کمک بگیرین..

امروز به اینم فک میکردم که یسری پست های مختلف در مورد درست کردن ماست و دوغ و کره محلی و روغن محلی و کشک بنویسم 😁 میشه یسری پستهای سریالی🤭

امشب خیلی حرف زدم ولی خوب بود و حس خوبی داشت..

شاد و سلامت باشین دوستای خوبم🙏🌼

خدا پشت و پناهتون🌱🍀

۱ ۰
۰۳/۰۲/۳۰

۰۲ خرداد ۰۳ ، ۲۳:۲۲

الیشاع

خیلی هم عالی، به نظرم گروه‌های کتابخوانی تو تلگرام زیاده. حتی گروه‌هایی هست که ادمین خوانش یه کتاب رو برعهده می‌گیره و کم‌کم به اشتراک میذاره و اعضا می‌شنون و راجع بهش بحث می‍کنن. خود من که عضو نیستم، چون زیاد وقت گروه و اینا ندارم. ولی بگردی پیدا میشه.

خوشحالم که دوباره داری به کارهات میرسی و امیدوارم سلامت و تندرست باشی 🙂

راستی این پُست‌هایی که راجع به کشک محلی و دوغ و این چیزها گفتی، توی یوتوب خیلی طرفدار داره. کلا زندگی محلی (و به خصوص روستایی) خیلی طرفدار داره. هم تو ایران هم دنیا.

چند کانال یوتوب هستن به صورت بیکلام، زندگی روستایی‌شون رو به نمایش میذارن. از چوب شکستن تا غذای محلی درست کردن تا هر چیزی مربوط به اون سبک زندگی و به مرور زمان بسیار معروف شدن در سطح جهانی.

برم که اورای میگرنم ظهور کرده امشب 😅

۳۱ ارديبهشت ۰۳ ، ۱۲:۰۲

Amir ..

یه چیز بگم ، من فکر میکنم ما یه مهارتی رو بهمون اصلا یاد نمیدن ، بهمون فقط ریاضی و تاریخ و اینا درس میدن اما یه مهارت مهمتر که هر انسانی باید داشته باشه رو بهمون یاد ندادن و فراموش کردنش توی مدارسمون بهمون یاد بدن

من داشتم اون کلیپ های مهارت اموزی رو تک تک واسه خودم یاد میگرفتم تا اینکه دیدم یه خانم روانشناسی توی یوتیوب یه دوره داره راجع به 10 مهارت اصلی که باید هر کسی داشته باشه و بعد یکجای دیگه دیدم که ادم موفق باید مهارت های مهم دیگه ای هم داشته باشه که 21 مورد بود

اون 10 تا شامل

خوداگاهی ، عزت نفس و اعتماد به نفس ، حل مسئله و تصمیم گیری و مدیریت خشم و کنترل احساسات و اینا بود / تعامل و ارتباط با دیگران /

بعد توی سمینار هدف گذاری پیام بهرام پور ، که رایگانه توی یوتیوب ، اخرش میگه که اون 21 یکی ها چیا هستن که ادم باید داشته باشه و ادم هفته ای ، یکیش هم یاد بگیره بعد یک سال کلی جلو میفته ولی بهمون یاد ندادن که دنبالش باشیم و اصن برامون مهم نیست.

یعنی میگم خوبه که ادم کتاب هایی که میشنوه در راستای اون مهارت ها باشه ، گاهی ادم اونا رو یاد میگیره ولی اسمشونو نمیدونه.

مثلا توی کیماگر ، وقتی که اون دزده ، پولهای سانتیاگو رو میدزده و اون شب تو خیابون خواب میره صبحش به یکی تو چهت کردن وسایلش کمک میکنه یا وقتی میره پیش بلور فروشه بهش میگه من بلورهاتو تمیز میکنم عوضش شما بهم غذا میدین ، این میشه جزو مهارت های ارتباط با دیگران

یا مثلا وقتی که اونجا کلی پول از فروش بلور بدست اورد ، رفت دنبال هدفش که میشه مهارت رسالت فردی و چیزای اینطوری ، خیلی از این مهارت ها رو ما کم کم در تعامل با بقیه یاد گرفتیم ولی اسمشو نمی دونیم حالا اگه اسمشو بدونیم و حتی بیشتر بدونیم که چه شود!

به نظرم ، خودم اصن دنبال اینم که اول این مهارت ها رو ، حداقل اون 10 تا رو کامل یاد بگیرم بعد زوم کنم روی کتاب ها یا نمایش های مربوط بهش ، چون میدونی ، ادم تئوری میخونه ها ولی تا در قالب نمایش اونو نبینه یا نشنوه ، خیلی متوجهش نمیشه یا مثلا اگه 2 چیز رو در کنار هم نبینه خیلی متوجه نمیشه که چیه ماجرا.

یه دیالوگ اون ساربان رو اون وقت ها که شنیده بودم اصن متوجهش نشدم ، سانتیاگو به ساربان میگه اون نورها چیه ؟ میگه واهه است و بهش نزدیک هستیم ، ( شب بود ) میگه خب چرا نمیریم پس؟ میگه چون باید بخواببیم الان

برداشت من اینه که باید روتین داشت و کار رو منظم جلو برد و نه احساسی یا هیجانی مثل این سخنرانی انگیزشی ها که الان بهت مثلا دارو تزریق کنن بری کوهو جابجا کنی فردا دیگه اصن انرژی نداشته باشی.

اینها رو که گفتم مخاطبش من نوعی بودم ، هر چی بیشتر ادم بدونه بیشتر کمکش میکنه توی زندگیش و بیشتر میتونه زوم کنه روش مخصوصا جاهایی که بیشتر باهاشون درگیره تو زندگی ، الان مثلا من فهمیدم نقطه ضعفم اینه که الان یهو برنامه ام بهم بخوره ، من سیستمم بهم میریزه ! خب باید روش کار کنم ، اینطوری یعنی

۳۱ ارديبهشت ۰۳ ، ۱۱:۴۷

سلام

راستش دیروز و اون خبر ، خیلی شوکه کننده بود ، تو مملکت ما ، از این اتفاقا میفتاد ، یعنی سابقه اش رو داشت ولی نه برای یه ادم نفر دوم مملکت و کلا اصلا توی کل جهان و کشورها هم یه مورد نادر هست.

جو کتابخونه که اصن ناجور ، حالا اون تایم ، گمونم ساعت 3.30 یا 2.30 خبرش اومد ولی خب من 4 رفتم که پدربزرگمو ببرم دکتر تا معاینه بشه ، برگشتم خواهریم خبرشو داد و اصن من شک شدم ، بعدش برگشتم کتابخونه وسایلمو بردارم چون دیگه حسشو نداشتم دیدم اون بنده خداها ، لبتاب به دست هی اینور اونور میرن و برام خیلی عجیب بود؟ چرا لبتاب اخه

بعد دیدم اومن تو سالن با لبتاب دارن لایو اخبار رو نگاه میکنن اصن نگم ... کلا هر اتفاقی که بیفته برای هر کس ، شخص یا خانواده یا کشوری ، اگه اتفاق بدی باشه ، دشمنانش شاد میشن و دوستانش ناراحت . حالا برعکش باشه که دوستانش شاد میشن و دشمنانش ناراحت. مملکتی که اون همه بحران رو رد کرده ، اینم رد میکنه ولی ولی ...

یادتونه یه بار من توی یه تاپیک نوشته بودم که در اخرالزمان قربال میشن که خیلی بد و وحشتناکه ؟ واقعا اصن ... اینجور چیزا واقعا نشون میده کی دوسته و کی دشمن ، کی کمک میکنه و میاد وسط میدون و کی قهقهه میزنه . درسته حالا این مورد 30 یا 30 هست ولی توی موضوعات شخصی ما هم گاهی همینه.

بعضی ها چشم دیدن ما رو به هر دلیل ندارن ، منتظرن که ادم زمین بخوره و بهش بخندن و سوژه اش کنن یا کاری کنن که پیشرفت نکنه .

یه جا خونده بودم که پذیرش یا مواجهه با یه اتفاق تلخ شامل چند مرحله است ، انکار و ... ( اون یکی هاش یادم نیست ) اول میگه نه ، نمیشه ، چی میگی؟ نه اصن باور نمیکنم بعد اروم اروم ...

به تاریخ هم که نگاه میکنم ، اون سرداران و سربازان ایرانی ( درست و حسابی هاشون ) همیشه در حال ارتقا جایگاه کشورمون بودن تا هر لحظه به قدرتش اضافه بشه و بیکار تو خونه ننشسته بودن ، مثل اون خبر پیدا شدن اجساد 2500 سرباز ایرانی در مصر . دم هر مسئول و سرباز و سردار شجاعی که باعث ارتفا مقام و قدرت ایران میشه گرم ، از جونش واسه کشورش میگذره . بعضی هاشون از همین عزیزان ، امروز پیکر مطهرشون توی خاک ایران( مرز جغرافیایی فعلی کشور ایران ) نیست ، خارج از مرزهای فعلی هستن ، با این حال روان همه شون شاد باشه.

بــهـــار دلــــــــ

بــهـــار دلــــــــ

سـبــزه سـبــز، گـــــرمـه گــــرم، بــــوی زنــدگــی...

علایقم

آهنگ

آشپزی

سریال، فیلم

کتاب

چالش

دلخوشی هام

روزمرگی

افکار و کنجکاوی هام🤔🤪

نامه های من

حرفهای دلنشین دوستام

برای دلداری خودم

۱۸۸

نظرات (۳)