۸۶
امروز حس و حال خوبی دارم..
الانکه مینویسم از سرکار اومدم و خسته م اما روز شلوغی بود و پر از حال خوب..
صبح کل خونه رو بجز اتاقها رو بعده ۹ یا ده ماه جارو کردم و گردگیری.. سر کارم هم شلوغ بود و از پس کارام بر اومدم..
حس خوبی دارم که این روزا دارم کارای خونه رو مثل گذشته انجام میدم.. ظرف میشورم، جارو میکشم، گردگیری میکنم و احتمالا به زودی غذا و کیک و شیرینی هایی که دوست دارمم بتونم درست کنم..
هر چند با احتیاط زیاد همراهه اما خوشحالم...
داروهامو هم قراره هفته اینده قطع کنم تا ببینم فیزیوتراپی چه تاثیری داشته نتیجه داشته یا نه..
این روزا فکری توی ذهنم هست که بیشتر از قبل بهش فکر میکنم.. به این فک میکنم که با دوستامم در میون بگذارمش.. نظرشون رو بدونم..
نمیدونم عملی میشه یا نه اما.. این فکر همیشه توی ذهنم بوده..
خدایا شکرت برای تک تک لحظه هام.. ❤
درود
کل خونه رو با هم جارو نکن. فشار به بدنت وارد نکن. کارها رو توی طول هفته تقسیم کن. خوشحال شدم که روحیه پیدا کردی فقط کارها رو مدیریت کن. پختن کیک و آشپزی هم خوبه. فقط حواست به تایمهایی که سرپا می ایستی باشه. بینش قدمی بزن و تو یک وضعیت بدن رو نگه ندار.
تو محل کار همینطور غرق درکار نشو. یک برنامه یادآور بزار رو گوشیت که هر نیم ساعت یکبار بلند شی دوری توی محل کار بزنی و اگر دکتر بهت چندتا نرمش ارگونومی آموزش داده ازشون غافل نشی.