بــهـــار دلــــــــ

سـبــزه سـبــز، گـــــرمـه گــــرم، بــــوی زنــدگــی...

بــهـــار دلــــــــ

سـبــزه سـبــز، گـــــرمـه گــــرم، بــــوی زنــدگــی...

بــهـــار دلــــــــ

اینجا یه گوشه ای از ذهنم رو مینویسم..
آدرس کانال تلگرامم رو برمیدارم..
به اندازه کافی اینجا خواننده خاموش داره، نمیخوام این روند داخل کانالمم باشه..
اعضای اونجا دوستانی هستن که اینجا هم فعال بودن و هستن و اکثر اوقات کنارم بودن و من ازشون ممنونم.. توی دنیای واقعی چنین دوستانی ندارم متاسفانه.. از طرفی کانالم، مثل خیلی از کانالها برنامه ریزی شده و با هدف جذب مخاطب زده نشده.. یه فضایی برای منه.. کمی خصوصی تر شاید.‌..

ممنونم که کنارمین...

آخرین مطالب
  • ۰۳/۱۱/۱۱
    231
  • ۰۳/۱۱/۰۸
    230

۸۴

دوشنبه, ۱۶ مرداد ۱۴۰۲، ۱۰:۴۱ ب.ظ

گفته بودم که: 

مرخصی و تسویه حسابمو تحویل دادم؟ 

مدیرمون قبول نکرده بود بهم گفت رد نمیکنمشون برو انشاالله برمیگردی.. 

برگشتم و میرم سرکارم.. 

گفته بودم که: 

دستام درد میکنه.. 

رفتم دکتر و ام ار ای و مشاوره با جراح.. 

جراح با معاینه دستام گفت دستات سالمه فعلا نیازی به جراحی نداری.. 

گردنمم برام فیزیوتراپی و لیزر کم توان نوشته.. دارو هم دارم میخورم.. گردنبندم برای گردنم نوشته.. درد دستام بخاطر دیسک گردنم بوده.. 

خلاصه که:

 

امروز رفتم بیمارستان برای فیزیوتراپی نوبت گرفتم از اواسط هفته اینده شروع میشه.. در واقع قراره باهام تماس بگیرن.. 

داروهام خواب اوره و تقریبا از عصر به اینور گیجم و صبح که بیدار میشم باز دارو میخورمو باز خوابم.. یکی از داروهام خیلی قویه، دکتر گفت یک چهارمش رو بخورم با این حال بی هوش میشم و بدنم از درون میلرزه و ضعف میکنم .. البته الان تقریبا ۴ یا ۵ روزه که دارم داروها رو میخورم و تقریبا بدنم بهشون عادت کرده و دردامم خیلی کم شده.. 

فیزیوتراپ گفت فیزیوتراپی رو انجام بده اما لیزر واسه کساییه که قبلا فیزیوتراپی انجام دادن اینو شما انجام نده.. با این حال قرار شد مدارک پزشکیمو ببرم که ببینه.. لیزر رو هم باید برم مطب انجام بدم.. ظاهرا طبق سرچ هام لیزر خیلی بهتره کامل دردامو خوب میکنه.. 

تا هفته بعد خدا بزرگه.. 

حال من خوبه، سرکار میرم، به کارام میرسم، حالم خوبه.. 

+ این پست رو عمومی نوشتم تا بگم ماجرا این بود و من خوبم.. مریضی ترسناکی نیست دیسک گردن پیشرفته ست فقط😁

نظرات (۵)

درود

به هر حال ورود کرونا و سایر امراض همه گیر در دهه های اخیر سبب شد سیستم ایمنی مردم که در اثر سوء تغذیه و عدم تحرک در زندگی شهری (در قیاس با نسلهای قدیم) پایین اومده بود توان مقابله با دردها رو نداشته باشه و خیلی از افراد ناتوان و مبتلا به کمبود ویتامینها، مواد معدنی و پروتئینها دچار مشکلات عدیده بشن. یکی پاهاش ورم کرده، یکی چشمهتش کم سو شدن، یکی ستون فقراتش درد میکنه، یکی میگرن گرفته، یکی ضعف عضلانی داره، اکثریت قند، چربی و یا سرطان دارن. و تعدادشون به نسبت نسلهای قدیم بیشتر شدن. البته در قدیم رعایت مسائل بهداشتی و توجه به توصیه های پزشکی وجود نداشت و افراد ضعیفتر میمردن. ولی تاب آوری و مقاومت اونها در مواجهه با بیماری اصلا قابل قیاس با امروزیها نبود!

خود من هم در همین جامعه زندگی میکردم و کرونا یکی دوبار آزارم داد. سرجمعش میخوام به این نتیجه برسم که اگر بخوای روحیه ات رو ببازی یا به بیماری اجازه جولان بدی از هر نوعی باشه خواه حاد موقتی یا مزمن پیشرفته از پا میندازتت. پس ب باور به اینکه شکستش میدی باهاش مبارزه کن.

پاسخ:
سلام
ممنونم قطعا برای مبارزه باهاش دارم میجنگم.. 
من تجربه کرونا رو نداشتم اما خانواده م همه درگیر شدنو میدونم چقدر سخت بوده.. سیستم ایمنی ضعیف.. 
دوره کرونا و چند سال گذشته واقعا انگار جزو سالهایی بوده که انگار خواب بودم با اینکه سختی های زیادی وجود داشت.. 
شاید همون سختی ها توی شرایط حال حاضر من تاثیر داشته.. 
به هر حال از این حرفا بگذریم خیلی ازتون ممنونم⚘🙏🏽🌱

درد کلهم چیز بدیه. هر نقطه از بدن باشه. از همه جا حساستر میشه گردن، زانو و کمر. دیگه به معنای واقعی آدمو عاجز میکنه. ولی خوب مراعات کنی به مرور بهتر و بهتر میشی. اگر دیسک گردنت پیشرفته نشده، نرمش روزانه سبک میتونه جلوی پیشرفت بیماری رو بگیره و البته بهبودی هم حاصل میشه.

متاسفانه دیدگاهم نسبت به دکتر جماعت، فیزیوتراپ، رادیولوژیست و داروساز خوب نمیشه. حس میکنم همشون آدمو به شکل گونی پولی می بینن که اگر خالی شد میندازنش تو آشغالی. بعضیام سواد همدیگه رو قبول ندارن و یک مدت بازیت میدن و بلاهایی سر بدنت میارن که تهش می بینی چیزی نبودی جز موش آزمایشگاهی.

بنظرم پولی که میدی بابت دوا و دکتر بده بابت تنظیم سبد غذایی. سالمترین روغن گیاهی متعلق به زیتون فراوری شده است که تو بازار تقلبیش رو میدن. روغن حیوانی، شیر و لبنیات محلی، عسل، گردو، میوه جات و سبزیجات ارگانیک، اسفناج و کرفس، گوشت ماهی، گوشت قرمز ترکیب شتر و گاو، مرغ و خروس محلی، تخم مرغ محلی، نخود، عدس و لوبیا، برنج معطر شالیزار رو از سبد غذاییت حذف نکن. زیادم نمیخواد بخوری دستساز در حد خودت. فست فودها و غذاهای بیرون بر آدمو ضعیف و داغون میکنن. برای عسل طبیعی اگر از آدم مطمئنی خرید میکنی که خودش صاحب کندو هست فبه المراد درغیراینصورت سراغش نرو یا مقداریش رو تست کن در فضای باز چه اتفاقی براش می افته. شیر محلی هم همینطور تست کن.

البته راجع به ذائقه ای که داری خبر ندارم و امکان داره خیلی از اقلام بالا رو دوست نداشته باشی. ببین هدف تامین پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی برای بدنت هست که بتونه خودش رو بازسازی کنه و دچار ضعف در اندامهات نشی. توصیه نمیکنم داروی شیمیایی مکمل تقویتی یا قرصهای دست ساز برخی عطارها رو مصرف کنی.

پاسخ:
سلام 
عذر میخوام که دیر پاسخ نوشتم..
درد چیز بدیه.. از هر نوعی که باشه.. متاسفانه دیسک گردن من حاد و پیشرفته س و نرمش نمیتونم انجام بدم.. ورزش میکردم که بدتر شده.. 
چنین دیدگاهی رو به طور تقریبی منم دارم اما گاهی لازمه دنبال درمان رفت.. بیماری من اگر طوری میبود که با رژیم غذایی قابل حل میبود عالی میبود اما متاسفانه استخونهامو درگیر کرده.. مهره های گردنم رو.. 
خلاصه اینکه با این اوضاع اقتصادی یسری چیزها از سبد مصرفی خانواده ها کم شده که ما هم مستثنا نیستیم.. همین الانش ماهی و سبزیجات و میوه متاسفانه مدتی هست از سبد غذایی مون حذف شده یعنی خرید میشه اما نه مثل گذشته که همیشه باشه.. 
این چیزهایی که گفتین به طور محلی تهیه کنم رو خدا رو شکر مادرم هم ماست هم کرده و کشک و روغن همه رو خودش درست میکنه و منم مصرف میکنم.. البته جدیدا مصرف میکنم.. 
بازم ممنونم ازتون⚘🙏🏽

سلام پری عزیز

نمیدونم تشخیص دکترها تا چه حد درسته و میشه بهش اعتماد کرد؟

یکی از همکارامون یکی دو هفته گذشته گردن بند طبی بسته بود و چند روز بعد دیدم درش آورد. علت رو ازش پرسیدم. گفت دکتر تشخیص داده بود دیسک گردن گرفتم. منم اول بیخیالش شدم و چند روزی باهاش حرکت نرمشی میزدم تا اینکه دیدم بدتر شد. گردن بند رو بستم و چند روز بعدش همسایه منو دید و گفت: بکن و بندازش دور زیر باد کولر خوابیدی. علاوه بر عوض کردن موقعیت و جهت خوابت، بالشت زیر سرت رو عوض کن، دوتا بالشت نرم رو هم بزار زیر آرنج چپ و راستت. بچه هم دور و برت نباشه که راحت بتونی در طول شب به پهلوی چپ و راست بخوابی.

میگفت: به توصیه هاش عمل کردم. انگاری آبی رو آتیش بود.

البته بنظرم بیگدار به آب نزن. داروهای شیمیایی فقط نقش مسکن درد رو دارن و در دراز مدت روی کبد و کلیه ها اثر میگذارن. شبا اگر زیر باد کولر میخوابی و ستون فقراتت قوس مناسب رو نمیگیره، باد مرطوب کولر باعث بسته شدن چربی داخل بافت ماهیچه ای گردن میشه و روز بعد دچار گرفتگی و درد میشی.

پاسخ:
سلام
این دو هفته ای که مشهد بودم رفته بودم برای درمان.. فک میکردم مشکل دستام برگشته و رفته بودم که عمل کنم ولی بعد از ام ار آی از مغز و گردنم، مشخص شد اکثر مهره های گردنم درگیر شده.. داروهامم بینشون تقویتی هم هست بخاطر اینکه امپولایی که واسه دستام تزریق کردم کورتن بوده و دکتر گفت نباید تزریق میکردی به مرور استخونات رو پوک میکنه.. 
جلوی باد کولر نمیخوابم. تمام این توصیه هایی که کردین رو دکتر بهم گفته.. بالشت زیر سرم باید هم سطح بدنم باشه، کیف دستیم رو باید عوض کنم و بند دار باشه یه طرفه بندازم.. گردنبندم برای ثابت نگه داشتن گردنم حین کاره.. خدا رو شکر از زمانی که اینکارها رو انجام دادم درد دستام کمتر شده بود و الانم گم شده.. 
ممنونم برای توصیه های خوبتون..

مراقب خودت باش پری عزیز ☹

امیدوارم درمان‌ها موثر واقع بشه و به امید حدا حالت بهتر و بهتر بشه. 🌹

پاسخ:
ممنونم دوست من⚘🙏🏽
تمام سعی مو میکنم احتیاط کنم و مراقب باشم شرایط بدتر نشه.. 🙂
خیلی ازت ممنونم⚘ توکل به خدا 🙏🏽منم امیدوارم.. 

قربونت برم الهی،الهی همیشه سلامت و تندرست باشی عزیز دل م❤🤗😘😍

پاسخ:
تن و جونتون سلامت عزیزم 😘😘😘🌹🌹 انشاالله شما هم همیشه سلامت و تندرست باشی عزیز قشنگم😘😘😍❣❤😍😘🤗🌹🌹🌹❤❤❤خیلی ممنونم 🌹🌹❤❤❤❤💞💞💕💕💕🙏🏽🙏🏽
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">